El otoño ya está aquí, una estación hermosa con sus hojas cambiantes y temperaturas más frescas. Sin embargo, para muchas personas, también trae consigo molestias y síntomas de alergias estacionales. Si eres uno de los que luchan contra el polen y otros alérgenos en esta época del año, ¡estás en el lugar correcto! En Farmacia Etchaberry estamos aquí para proporcionarte consejos efectivos para combatir las alergias de otoño y disfrutar de esta temporada al máximo.
Pero antes de todo, ¿sabes por qué el otoño desencadena alergias?
En esta temporada, los árboles liberan polen en el aire a medida que se preparan para el invierno. Además, las esporas de moho tienden a aumentar en ambientes húmedos y pueden convertirse en un desencadenante de alergias. ¡Aquí hay algunos consejos para aliviar tus síntomas!
- Mantén limpios tus espacios interiores
A medida que pasamos más tiempo en interiores durante el otoño, es importante mantener un ambiente limpio y libre de alérgenos. Utiliza un purificador de aire con filtro HEPA para reducir el polen y las esporas de moho en el aire.
- Lava la ropa y las sábanas regularmente
Lava tus sábanas y cortinas con frecuencia para eliminar cualquier rastro de polen que puedan contener. Usar ropa de cama hipoalergénica también puede ayudar.
- Utiliza medicamentos antihistamínicos
Consulta con tu médico o farmacéutico sobre el uso de antihistamínicos de venta libre. Estos medicamentos pueden proporcionar alivio temporal de los síntomas de la alergia, como picazón en los ojos y estornudos.
- Controla tus actividades al aire libre
Evita actividades al aire libre temprano en la mañana y en días ventosos, cuando los niveles de polen son más altos. Si necesitas salir, considera usar una máscara para reducir la exposición.
- Lava tu cabello y cuerpo después de estar al aire libre
Al volver de exteriores, asegúrate de lavar bien tu cabello y cuerpo para eliminar cualquier rastro de polen que pueda haber quedado en tu piel y cabello.
- Consulta a un alergólogo
Si tus síntomas de alergia son graves o recurrentes, considera programar una consulta con un alergólogo. Pueden realizar pruebas para identificar los alérgenos específicos que te afectan y desarrollar un plan de tratamiento personalizado.
- Productos de venta libre
En nuestra farmacia ofrecemos una amplia gama de productos de venta libre que pueden ayudarte a combatir las alergias de otoño. Nuestros farmacéuticos están disponibles para brindarte recomendaciones y responder a tus preguntas sobre estos productos.
Recuerda que cada persona es diferente, y lo que funciona para uno puede no ser tan efectivo para otro. Siempre es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento o medicamento para las alergias.
¡Esperamos que estos consejos te ayuden a disfrutar de un otoño libre de alergias y lleno de momentos maravillosos!
