Tu cuerpo, como cualquier proceso que lleva a cabo de forma natural, también tiende y busca, por todos los medios, desintoxicarse y eliminar toxinas.
En este proceso, en el que están involucrados órganos tan importantes como el hígado, el aparato digestivo, los riñones y los pulmones, se eliminan aquellos residuos y sustancias que no aportan nada al organismo y que a la larga pueden sacar a relucir en nuestro cuerpo problemas o enfermedades indeseados.
Desafortunadamente, nuestro estilo de vida y alimentación inadecuada producen que las vías y medios naturales de desintoxicación se vean bloqueadas, acumulándose toxinas y sustancias nada beneficiosas.
¿Por qué necesitamos desintoxicarnos?
Razones infinitas hacen que nuestra intención de vivir sanos se trunque.
Algunas razones por las que tus vías naturales de desintoxicación pueden estar bloqueadas son:
–Dieta inadecuada: excesos en alimentos grasos, azúcares y con sal.
–Exposición a toxinas: toxinas que se encuentran en el aire que respiras, el agua que bebemos, en los alimentos, en nuestros hogares, productos de belleza, etc.
–Estrés y emociones negativas: el estrés, la ansiedad, etc. Conducen a nuestro organismo a la acumulación de toxinas que dificultan tu salud y cuidado personal.
–Hábitos de estilo de vida poco saludables: la falta de ejercicio, descansar poco, etc. tiene un fuerte impacto en tu salud. Tu cuerpo y tu mente huyen a toda costa de esta situación lo que disminuye su capacidad para desintoxicarse.
–Deshidratación: hidratarse es una de las claves para desintoxicar tu cuerpo. Sabemos que nuestro cuerpo transporta a través de la orina, la respiración o el sudor sustancias tóxicas, si no te hidratas bien, este proceso será interrumpido o disminuirá provocando que tu cuerpo no se desintoxique continuamente.
No te apures, está cerca la primavera y el buen tiempo, y es el momento para iniciar nuestro “Proceso de desintoxicación”. Elegir la forma más adecuada de desintoxicación no es difícil.
En Farmacias Etchaberry te ofrecemos infinitas posibilidades para que lo consigas llevar a cabo, pero antes, si quieres lanzarte a la piscina sin pensarlo, es necesario que seas consciente de los síntomas que puedes padecer o sufrir si tu cuerpo no se libera y se limpia adecuadamente.
Enumeramos algunos de ellos:
- Acné
- Dolor de músculos y articulaciones.
- Dolor abdominal.
- Estreñimiento o diarrea.
- Gases e hinchazón.
- Fatiga
- Desequilibrio hormonal
- Depresión
- Insomnio
- Resfriados, alergias.
- Reacciones en la piel.
- Baja energía
- Bajo nivel de inmunidad.
Si quieres evitar que tu cuerpo sufra ciertos síntomas, te proponemos que sigas algunos de nuestros consejos para poder desintoxicarlo y a la vez, sentir bienestar y sensación de tranquilidad. Estos consejos son:
-Hidrátate
-Limita el consumo de alcohol.
-Céntrate en descansar.
-Reduce el consumo de azúcar y alimentos procesados.
-Consume alimentos ricos en antioxidantes (Vitamina C y Omega 3)
-Consume alimentos adecuados y ricos en prebióticos.
-Disminuye el consumo de sal
-Haz deporte.
-Reduce el estrés.
¡Ahora sí! Es el momento. Llega la hora de desintoxicarse a fondo.
Verse bien con uno mismo es fundamental.
- Si vas a plantearte hacer una dieta y tu objetivo es perseguir tu satisfacción interna sintiéndote cómodo y feliz con tu cuerpo estas en el blog adecuado.
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¡Vamos allá!
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